Νέα και Ενημερώσεις

Ο ρυθμός του μεταβολισμού αναφέρεται στη διαδικασία με την οποία το σώμα μας μετατρέπει την τροφή και τα υγρά σε ενέργεια. Κατά την διάρκεια του καλοκαιριού, ο μεταβολισμός μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, όπως η αύξηση της θερμοκρασίας, η αλλαγή στη διατροφή και η φυσική δραστηριότητα.

Πώς επηρεάζεται ο μεταβολισμός κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

1. Αύξηση της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος:
– Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος αυξάνεται, το σώμα προσπαθεί να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σταθερή, κάτι που μπορεί να μειώσει την θερμογένεση (η παραγωγή θερμότητας μέσω του μεταβολισμού). Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα ελαφρώς χαμηλότερο βασικό μεταβολικό ρυθμό (BMR).

2. Ενυδάτωση και διατροφή:
– Το καλοκαίρι τείνουμε να καταναλώνουμε περισσότερα υγρά και ελαφρύτερα τρόφιμα, όπως φρούτα και σαλάτες, που είναι πλούσια σε νερό και έχουν χαμηλότερη ενεργειακή πυκνότητα. Αυτή η διατροφή μπορεί να συμβάλει στην μείωση της κατανάλωσης θερμίδων και να επηρεάσει τον μεταβολισμό.

3. Φυσική δραστηριότητα:
– Το καλοκαίρι μπορεί να αυξήσει τη φυσική δραστηριότητα λόγω του καλύτερου καιρού και της συμμετοχής σε εξωτερικές δραστηριότητες. Η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας μπορεί να αυξήσει τον συνολικό ενεργειακό μεταβολισμό, ακόμα και αν ο βασικός μεταβολικός ρυθμός παραμείνει σταθερός ή μειωθεί ελαφρώς.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε έναν υγιή μεταβολισμό το καλοκαίρι

1. Διατηρήστε την ενυδάτωση:
– Καταναλώστε αρκετό νερό και υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση, η οποία μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό και τη γενική λειτουργία του σώματος.

2. Ισορροπημένη διατροφή:
– Συνεχίστε να καταναλώνετε ποικιλία τροφίμων που περιλαμβάνουν πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, υγιή λίπη και υδατάνθρακες. Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια ισορροπημένη διατροφή που καλύπτει όλες τις θρεπτικές ανάγκες σας.

3. Τακτική άσκηση:
– Συνεχίστε ή αυξήστε τη φυσική σας δραστηριότητα. Ασκήσεις όπως το κολύμπι, το περπάτημα και το ποδήλατο είναι ιδανικές για το καλοκαίρι και μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση του ενεργειακού μεταβολισμού.

4. Σωστός ύπνος:
– Η ποιότητα του ύπνου είναι σημαντική για την καλή λειτουργία του μεταβολισμού. Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά και να διατηρείτε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου.

5. Αποφυγή υπερβολικής ζέστης:
– Προσπαθήστε να διατηρήσετε το σώμα σας δροσερό κατά τη διάρκεια των πολύ ζεστών ημερών. Η υπερβολική ζέστη μπορεί να επιβαρύνει το σώμα και να μειώσει την απόδοση του μεταβολισμού.

6. Συμπληρώματα διατροφής:
Με την καθοδήγησή μας μπορούμε να βρούμε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής ώστε να διατηρούμε την καλή απόδοση του μεταβολισμού και να παρέχουμε στον οργανισμό μας τις βιταμίνες που χρειάζεται.

Με τις εξετάσεις που γίνονται στο χώρο μας μπορούμε να υπολογίσουμε το ρυθμό μεταβολισμού και να δούμε τυχόν ελλείψεις που έχει ο οργανισμός σας σε βασικούς μεταβολίτες. Με βάση αυτα τα δεδομένα προτείνουμε εξατομικευμένο πρόγραμμα λήψης των κατάλλληλων συμπληρωμάτων διατροφής και βιταμινών για να επιτύχουμε τη μέγιστη δυνατή απόδοση του μεταβολισμού σας ακόμα και την περίοδο του καλοκαιριού.

Ο μεταβολισμός αποτελεί το σύνολο των χημικών διεργασιών που συμβαίνουν στον οργανισμό προκειμένου να διατηρηθεί η ζωή. Η ρύθμιση του μεταβολισμού διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία του ανθρώπου. Η σωστή διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες, συνένζυμα, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, αποτελεί βασικό παράγοντα για τη ρύθμιση του μεταβολισμού και την αύξηση της απόδοσής του, την απώλεια βάρους, την πρόληψη και τον έλεγχο χρόνιων νοσημάτων, καθώς και την αντιμετώπιση της πρόωρης γήρανσης.

Ο μεταβολισμός αποτελεί μια σύνθετη διαδικασία που περιλαμβάνει τη μετατροπή των τροφίμων σε ενέργεια που απαιτείται για τη λειτουργία του οργανισμού. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, καθώς παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για τη λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τη σημασία της διατροφής στη ρύθμιση του μεταβολισμού, την πρόληψη και την αντιμετώπιση της πρόωρης γήρανσης και των χρόνιων νοσημάτων.

Ρύθμιση του μεταβολισμού με βιταμίνες, συνένζυμα, αμινοξέα, μέταλλα και ιχνοστοιχεία: Οι βιταμίνες, τα συνένζυμα, τα αμινοξέα, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία αποτελούν ουσιώδη συστατικά της διατροφής που συμβάλλουν στη ρύθμιση του μεταβολισμού. Για παράδειγμα, η βιταμίνη C είναι πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό που έχει τη δυνατότητα να καταπολεμάει τις ελεύθερες ρίζες που είναι βασικά προιόντα του μεταβολισμού. Επιπλέον, αποτελεί συνένζυμο πολλών διεργασιών του μεταβολισμού, δεν παράγεται από τον οργανισμό και μπορεί να προσληφθεί μόνο μέσω της διατροφής, οπότε είναι απαραίτητο συστατικό της διατροφής μας για να επιτύχουμε έναν ισορροπημένο μεταβολισμό. Ένα άλλο παράδειγμα είναι η βιταμίνη D η οποία συμβάλλει στην απορρόφηση του ασβεστίου και την υγεία των οστών, μεταξύ άλλων λειτουργιών, και είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν περιέχεται στις τροφές και παράγεται από τον οργανισμό μόνο με την έκθεση στον ήλιο γι’ αυτό και η πρόσληψη της ως συμπλήρωμα διατροφής είναι τις περισσότερες φορές απαραίτητη. Επίσης, οι βιταμίνες του συμπλέγματος B συμμετέχουν σε μεταβολικές διεργασίες που παρέχουν ενέργεια καθώς και στη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου. Τέλος, τα μέταλλα όπως ο σίδηρος και το μαγνήσιο είναι επίσης απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού.

Πρόληψη χρόνιων νοσημάτων: Η έλλειψη βιταμινών, συνενζύμων, μετάλλων και ιχνοστοιχείων μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα χρόνια νοσήματα. Για παράδειγμα, η έλλειψη βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και σοβαρό οξειδωτικό στρες και σε περιπτώσεις ακραίας έλλειψης ακόμα και σε σκορβούτο, η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει αναιμία, όπως και η έλλειψη βιταμινών του συμπλέγματος Β. Η έλλειψη της Β6 μπορεί να οδηγήσει σε δερματικές παθήσεις, ενώ η έλλειψη βιταμίνης Β12 σε αναιμία και διαταραχές μνήμης. Επιπλέον, η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση, ενώ η έλλειψη βιταμίνης Α μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όρασης. Τέλος, τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά στη ρύθμιση της υπέρτασης και της υπερχοληστερολαιμίας. Επομένως είναι προφανές ότι η επαρκής πρόσληψη αυτών των θρεπτικών συστατικών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων.

Απώλεια βάρους και αύξηση μεταβολισμού: Η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία που απαιτεί αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο, δηλαδή την κατανάλωση λιγότερων θερμίδων από όσες καταναλώνονται. Η σωστή διατροφή που περιλαμβάνει ισορροπημένη ποσότητα βιταμινών, συνενζύμων, μετάλλων και ιχνοστοιχείων μπορεί να στηρίξει αυτήν τη διαδικασία. Επιπλέον, η αύξηση της λειτουργίας του μεταβολισμού μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση τροφών και συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τη μεταβολική δραστηριότητα.

Πρόληψη πρόωρης γήρανσης: Η πρόληψη της πρόωρης γήρανσης αποτελεί έναν ακόμα τομέα στον οποίο η διατροφή και τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο. Αντιοξειδωτικά θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες C, Ε, A καθώς και συστατικά με αντιφλεγμονώδη δράση όπως τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της οξειδωτικής ζημίας των κυττάρων, της χρόνιας φλεγμονής και και της πρόωρης γήρανσης.

Η διατροφή αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για τη ρύθμιση του μεταβολισμού και την πρόληψη χρόνιων νοσημάτων. Η επαρκής πρόσληψη βιταμινών, συνενζύμων, αμινοξέων, μετάλλων και ιχνοστοιχείων μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους, την καλύτερη απόδοση του μεταβολισμού και την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης και χρόνιων νοσημάτων. Συνεπώς, ένας ολιστική προσέγγιση της διατροφής είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας του οργανισμού μας.

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα χρόνια νοσήματα στην παγκόσμια κοινότητα. Χαρακτηρίζεται από την αντίσταση των ιστών του σώματος στην ινσουλίνη ή την ανεπαρκή παραγωγή της. Αν και η γενετική προδιάθεση παίζει σημαντικό ρόλο, η διατροφή και ο τρόπος ζωής αποτελούν τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξή του.

Ωστόσο, η ρύθμιση του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 είναι μία εφικτή διαδικασία και μπορεί να επιτευχθεί  μέσω της εξατομικευμένης διατροφικής παρέμβασης και της ρύθμισης του μεταβολισμού. Αυτό θα έχει σαν αποτέλεσμα τη θετική επίδραση στην υγεία του ατόμου αλλά και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής του συνολικά.

Διατροφή και Σακχαρώδης Διαβήτης:

Η διατροφή αποτελεί τον βασικό πυλώνα στη διαχείριση του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και αποτελεί βασικός πυλώνας για τη διατήρηση σταθερών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Για να επιτευχθεί αυτό, οι ασθενείς συνήθως καλούνται να εστιάσουν σε μια διατροφή που να περιλαμβάνει φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής και περιορισμό των τρόφιμων που είναι επεξεργασμένα και με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Η επιλογή υψηλής ποιότητας υδατανθράκων, όπως δημητριακά ολικής και λαχανικά με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή απότομης αύξησης της γλυκόζης στο αίμα. 

Επιπλέον, η πρόσληψη «καλών» λιπαρών, όπως τα λιπαρά ψαριών, ελαιόλαδο και αβοκάντο, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και τη διαχείριση του σακχαρώδη διαβήτη. Τέλος,  η μείωση της ποσότητας υδατανθράκων, ιδίως των υδατανθράκων με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του σακχαρώδη διαβήτη.

Ρύθμιση του Μεταβολισμού:

Εκτός από τη διατροφή, η ρύθμιση του μεταβολισμού είναι καίριας σημασίας για τη διαχείριση του σακχαρώδη διαβήτη. Η φυσική άσκηση αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα που βοηθά στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Ένα πρόγραμμα άσκησης που περιλαμβάνει αερόβιο και μυϊκής ενδυνάμωσης ασκήσεις συνήθως συνίσταται. 

Επιπλέον, η διατήρηση υγιούς βάρους μέσω της ισορροπημένης διατροφής και της φυσικής άσκησης είναι σημαντική για τη διαχείριση του σακχαρώδη διαβήτη. Το υπερβάλλον  βάρος μπορεί να αυξήσει την αντίσταση στην ινσουλίνη και την πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών του νοσήματος. Ερευνητικά αποδεικνύεται πως, ύφεση του διαβήτη τύπου 2, HbA1c<6.5%, χωρίς φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση της γλυκόζης σε άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, είναι εφικτό  να επιτευχθεί μέσω της σταθερής μείωσης βάρους [1]. Μείωση βάρους 5-12% του αρχικού βάρους, προσδίδει μεταβολική βελτίωση [2]. Μείωση βάρους 10-12% ή περισσότερο μπορεί να οδηγήσει σε ύφεση του διαβήτη τύπου 2, η οποία ορίζεται ως φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα [2]

Συνοψίζοντας, ένα εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο σε συνδυασμό με τη ρύθμιση του μεταβολισμού αποτελούν θεμελιώδεις παράγοντες στη διαχείριση του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, σε συνδυασμό με την ανάλογη φυσική δραστηριότητα, μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της νόσου και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων που ζουν με αυτή.

Dr. Μαρία Θανάσουλα
Μοριακή – Κυτταρική Βιολόγος

Εύα Λεουνάκη
Σύμβουλος Διατροφής και Αντιγήρανσης M.Sc.

Πηγές:

1. Petroni ML, Brodosi L, Marchignoli F, Sasdelli AS, Caraceni P, Marchesini G, Ravaioli F. Nutrition in Patients with Type 2 Diabetes: Present Knowledge and Remaining Challenges. Nutrients. 2021 Aug 10;13(8):2748. doi: 10.3390/nu13082748. PMID: 34444908; PMCID: PMC8401663.
2. Davies MJ, Aroda VR, Collins BS, Gabbay RA, Green J, Maruthur NM, Rosas SE, Del Prato S, Mathieu C, Mingrone G, Rossing P, Tankova T, Tsapas A, Buse JB. Management of hyperglycaemia in type 2 diabetes, 2022. A consensus report by the American Diabetes Association (ADA) and the European Association for the Study of Diabetes (EASD). Diabetologia. 2022 Dec;65(12):1925-1966. doi: 10.1007/s00125-022-05787-2. Epub 2022 Sep 24. PMID: 36151309; PMCID: PMC9510507.

Η παχυσαρκία είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας που έχει αυξηθεί δραματικά τις τελευταίες δεκαετίες. Ενώ πολλοί γνωρίζουν τις επιπτώσεις της παχυσαρκίας στην καρδιαγγειακή υγεία και τον διαβήτη, λιγότεροι γνωρίζουν τη σύνδεσή της με την πρόωρη γήρανση. Ωστόσο, έρευνες των τελευταίων χρόνων δείχνουν ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ αυτών των δύο παραγόντων.

Παχυσαρκία και Πρόωρη Γήρανση: Η μεταξύ τους Σύνδεση

Η πρόωρη γήρανση ορίζεται ως η εμφάνιση γήρανσης σε νεότερη ηλικία από το αναμενόμενο. Περιλαμβάνει τη μείωση της φυσιολογικής λειτουργίας του οργανισμού, την εμφάνιση χαρακτηριστικών γήρανσης όπως οι ρυτίδες, η μειωμένη απόδοση του μεταβολισμού, η απώλεια μυών και η μείωση της οστικής πυκνότητας.

Η παχυσαρκία, από την άλλη πλευρά, είναι μια κατάσταση στην οποία ο οργανισμός έχει υπερβολική ποσότητα λίπους, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μια πληθώρα προβλημάτων. Αν και η σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και καρδιαγγειακών παθήσεων είναι γνωστή, πρόσφατες μελέτες έχουν αρχίσει να εστιάζουν στη σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και πρόωρης γήρανσης.

Αίτια

Υπάρχουν διάφοροι μηχανισμοί που εξηγούν τη σύνδεση μεταξύ παχυσαρκίας και πρόωρης γήρανσης. Οι πιο σημαντικοί περιλαμβάνουν:

Φλεγμονή: Η παχυσαρκία συχνά συνοδεύεται από χρόνια φλεγμονή του οργανισμού, η οποία μπορεί να επιταχύνει την διαδικασία γήρανσης.

Οξειδωτικό Στρες: Η υπερβολική ποσότητα λίπους στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγή ελεύθερων ριζών, που μπορεί να προκαλέσει καταστροφή στα κύτταρα και να προωθήσει τη γήρανση.

Τελομερή: Το μήκος των τελομερών, οι δομικές μονάδες του DNA που προστατεύουν τα χρωμοσώματα, σχετίζεται με τη γήρανση. Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το μήκος των τελομερών και να ενισχύσει την πρόωρη γήρανση.

Επιδράσεις στην Υγεία

Η σύνδεση μεταξύ παχυσαρκίας και πρόωρης γήρανσης έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία του ατόμου. Οι άνθρωποι με παχυσαρκία πιθανότατα θα αντιμετωπίσουν τις επιπτώσεις της πρόωρης γήρανσης στην υγεία τους όπως η αδυναμία ανανέωσης ιστών και η εμφάνιση χρόνιων νοσημάτων, συμπελιμβανομένων του διαβήτη, της υπέρτασης και πολλών αυτοάνοσων.

Προληπτικά Μέτρα και Αντιμετώπιση

Η καλή ενημέρωση σχετικά με τους κινδύνους της παχυσαρκίας και της πρόωρης γήρανσης είναι επιτακτική. Η υιοθέτηση ενός υγιούς τρόπου ζωής που περιλαμβάνει ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με συμπληρώματα διατροφής και τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου παχυσαρκίας και πρόωρης γήρανσης.

Η συνεργασία με ειδικούς υγείας για τον έλεγχο του βάρους και την αντιμετώπιση των υποκείμενων προβλημάτων υγείας είναι σημαντική.

Η ενημέρωση, η πρόληψη και η διαχείριση της παχυσαρκίας και της πρόωρης γήρανσης μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και της μακροζωίας, καθώς και στην διατήρηση της νεότητας.

H βιολογική γήρανση είναι μια φυσιολογική, προγραμματισμένη διαδικασία αλλά η πρόωρη γήρανση αποτελεί σοβαρό πολυπαραγοντικό νόσημα!

Η διάγνωση της πρόωρης γήρανσης, λοιπόν, που οδηγεί σε πρόωρη φθορά και υπολειτουργία του οργανισμού δεν είναι πολυτέλεια, είναι επιτακτική ανάγκη για την διασφάλιση της καλής λειτουργίας του οργανισμού και της μέγιστης απόδοσης που οδηγούν στην καλύτερη δυνατή ποιότητα ζωής!

Σε γενετικό επίπεδο η χρόνια συσσώρευση φθοράς στα κύτταρά μας με τη μορφή επιγενετικών μεταλλάξεων μπορεί να αποδειχθεί μοιραία για τον οργανισμό μειώνοντας σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα της καθημερινότητας μας, τα επίπεδα ευεξίας, σωματικής αλλά και ψυχικής μας υγείας, οδηγώντας τελικά στην εμφάνιση σοβαρών χρόνιων νοσημάτων.  Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη σημαντικότητα της πρόληψης αλλά και της αντιμετώπισης ήδη υπαρχόντων προβλημάτων υγείας σε αρχικά στάδια ώστε να αποφύγουμε τυχόν επιβλαβή φαρμακευτική αγωγή, αλλά και την εμφάνιση περαιτέρω προβλημάτων.

Το σημαντικό πλεονέκτημα που έχουμε είναι ότι ο ρυθμός κυτταρικής γήρανσης εξαρτάται σε πολύ μεγάλο ποσοστό (70-80%) από εξωγενείς μεταβλητούς παράγοντες που αφορούν τον τρόπο ζωής μας. Αυτό καθιστά αυτομάτως εφικτό να ελέγξουμε το ρυθμό γήρανσης απλώς αλλάζοντας ή προσαρμόζοντας κάποιες από της καθημερινές μας συνήθειες. Με λίγα λόγια η καλή υγεία και ποιότητα ζωής είναι στο χέρι μας!

Πως γίνεται αυτό πρακτικά? Παρακολουθώντας το επίπεδο φθοράς του οργανισμού μέσω της εξέτασης βιολογικής ηλικίας του προσφέρουμε εξειδικευμένα θρεπτικά συστατικά που του είναι απαραίτητα για μπορεί να επιδιορθώνει τη φθορά, να αποτρέπει την εμφάνιση νέας φθοράς αλλά και να έχει τη μέγιστη δυνατότητα αυτό-ίασης και κυτταρικής ανανέωσης μέσω των φυσικών μηχανισμών που διαθέτει (όπως είναι τα βλαστοκύτταρα). Αυτό γίνεται χωρίς παρεμβατικές μεθόδους, με την εξατομικευμένη χορήγηση απολύτως ασφαλών και άριστης ποιότητας συστατικών μέσω της διατροφής και συμπληρωμάτων διατροφής καλύπτοντας τις ανάγκες του κυττάρου. Στόχος μας είναι να καταστείλουμε τους μηχανισμούς που οδηγούν σε κυτταρική φθορά, όπως η χρόνια φλεγμονή και το χρόνιο οξειδωτικό στρες και να ενεργοποιήσουμε τους μηχανισμούς επιδιόρθωσης και ανάπλασης.

Τα αποτελέσματα είναι θεαματικά σε πολλαπλούς τομείς της σωματικής και ψυχικής μας υγείας, συμπεριλαμβανομένων της βελτίωσης του μεταβολισμού, της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού, της αύξησης ενέργειας, της διαχείρισης του άγχους, της μείωσης σωματικών πόνων ως αποτέλεσμα χρόνιας φλεγμονής, της ρύθμισης του σωματικού βάρους, της βελτίωσης της διάθεσής μας και της σεξουαλικής μας υγείας, καθώς και του αποτελεσματικού ελέγχου χρόνιων νοσημάτων όπως ο διαβήτης, η υπέρταση και τα αυτοάνοσα.
Επικοινωνήστε μαζί μας και κλείστε ένα ραντεβού!